İzmir Reformer Kursu

Reformer temelde Pilates için özel olarak tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnekliğini arttırmak ve güçlenmesini sağlamak amacıyla hazırlanmış egzersiz hareketleri bütünüdür. Aynı zamanda Reformer daha önceden ve gün içinde kaybetmiş olduğunuz enerjiyi tekrardan kazanmanızı sağlamaktadır. Böylece vücut zindeliğinizi arttırmayı hedeflemektedir.

Reformer egzersizlerine başlamadan önce doğru nefes egzersizlerine ve karın kaslarınızı doğru çalıştırmayı öğrenmeniz oldukça önemlidir.

İzmir Reformer Kursu sayesinde pek çok egzersiz hareketini aynı anda ya da devam eden programda oldukça fazla tekrar edebileceksiniz. Bu sayede vücut direnciniz ve kondisyonunuz oldukça artacaktır. Reformer egzersizleri aynı zamanda destekleyici ekipmanlar ile yer çekimi kuvvetini en aza indirerek hareketleri daha kolay ve rahat yapmanıza olanak sağlayacaktır.

Zeybek Sanat Akademisi olarak hazırladığımız İzmir Reformer Kursu programında doğru kilo verme amacı ve vücut hantallığından kurtulmanız hedeflenmektedir. Ayrıca gün boyu ofis ortamında ya da sağlıksız çalışma şartlarında bulunan bünyelerimizin en büyük belirtisi olan şiddetli ve set boyun, sırt ve bel ağrılarınız oldukça azalacak, eklemlerinizin daha sağlıklı hareket etmesi sağlanacaktır.

İzmir Reformer Kursu olarak hizmet veren Zeybek Sanat Akademisi, özellikle her yaş gurubuna yönelik hazırladığı eğitim programı ile vücudunuzun yenilenmesine fayda sağlamaktadır. Böylelikle vücudun belirli bölgelerine özel olarak hazırlanan egzersizlerde, denge ve güç problemlerinizi ortadan atacak ve daha dinç bir bünyeye sahip olabileceksiniz. Böylelikle vücudunuzun tüm ihtiyaçlarını dinleyebilecek ve buna özel çalışma disiplini içerisinde bulunabileceksiniz. Hem bedenen hem ruhen yenilenmiş ve daha sağlıklı bir bedene sahip olabileceksiniz.